日常生活中我们经常会鼻塞。鼻塞的原因是多样的。
有的是因为感冒导致的，有的是鼻炎导致的，还有的是因为鼻腔粘液太过粘稠导致的，种种原因。鼻塞导致我们的呼吸不畅通，自然而然就会引起不舒适，严重者甚至还有恶心干呕的现象，所以说，鼻塞虽然是小毛病，但也足够我们难受好一阵子了。
那么，怎么缓解鼻塞呢？
首先，给大家介绍一下比较实用简单的方法。
第一种，揉按鼻翼两侧。当然这是笼统的说法，如果只是一边堵塞，那就揉按那一侧的鼻翼就好了。揉按方法没什么大讲究，只需要用手指轻轻揉按三分钟左右或者感觉到鼻腔渐渐发热就可以停下来了。这种方法治标不治本，只能针对普通鼻塞，若是感冒引起或是鼻炎引起的，很快就会失去效果，所以需要反复揉捏。当然，揉捏鼻翼的时候可以侧躺着，比如说左边的鼻孔堵塞，这时候你需要右侧躺，然后按揉左鼻翼，效果会立竿见影。
第二种，热毛巾敷。怎么说呢，不管是何种原因引起的鼻塞，其效果都是造成鼻腔空间减少，导致气息无法出来，而我们也就无法正常进行呼吸。所以，不论是上述的按揉鼻翼还是热毛巾敷，关键都在这个热字上边，人的皮肤或者细胞受热都会因地制宜的进行舒张或者收缩，假设鼻腔内的情况是因为各种组织太僵直紧绷，热敷则有利于其从这种状态下解放出来，达到通气的目的。这种方法跟按揉差不多，依旧有着局限性。
第三种，吸收醋气。这个方法比上述就要复杂一点了，选醋的话家用的那种就好了。取适量放入容器中加热，当达到醋的比热容，醋就会蒸发变成气体，这时候凑近用鼻子呼吸这些气息就好了。值得一提的是，不是所有人都喜欢这种味道，一般情况还是采用刚开始的两种方法就好。
第四种，葱汁。葱其实也是一抹中药，其效果我就不多说了，用在鼻塞方面也是很有效果的。不过葱汁有两种使用方法，一是跟醋一样加热然后呼吸这种气息，二是可以用棉棒沾上少许涂抹于鼻腔内侧。这种方法，不管是普通鼻塞还是感冒或者鼻炎引起的鼻塞，都有很明显的效果，比之其他方法有明显的优越性。