大家好，我是杨颖医生。
最近门诊上，很多人反馈之前没有过敏的问题，但是阳了后、甲流乙流后，出现湿疹、过敏性鼻炎等。
还有一些父母反馈，之前孩子吃了没事的食物，现在吃了就不行了。
上周日我有一个小患者之前吃荔枝不过敏，阳后吃了几颗荔枝，脸部红肿了起来。
还有一个小患者是支原体感染恢复后，体质一直很差，爸爸给孩子吃了皮皮虾+芒果后，整个嘴巴肿起来了。
很多家长很疑惑，之前吃芒果没事啊，现在为啥这样了？
从放开后到现在，我在门诊上遇到这类有很多……
过敏这个东西非常复杂，它能影响人体三大重要系统：皮肤，消化系统和呼吸系统。
累及皮肤，可能出现荨麻疹，湿疹，包括像图上这种肿胀的血管性水肿；累及消化系统，就会出现肚子疼、拉肚子，便秘、生长迟缓；累及呼吸系统，出现打喷嚏、流鼻涕，甚至是过敏性鼻炎、哮喘等等。
如果只是皮肤过敏的话，那还算是幸运的，因为我们最容易察觉到。
但是如果过敏影响到了消化系统，比如不想吃饭、长期拉稀、肚子疼之类的，反而更头大。
之前我门诊一个女孩，5岁不到，当时看起来非常瘦小，妈妈主诉孩子阳后反复生病，不爱吃饭，身高和体重都停滞了，他们认为是孩子厌食不肯吃饭才导致孩子长得如此瘦小，希望我能给孩子开些中药调调脾胃。
了解孩子的情况后，我怀疑可能是消化道过敏，因为过敏也会导致厌食。
孩子爸妈说，他们怕孩子没营养，每天都会给孩子做一碗鸡蛋羹。我当时建议带孩子去查查是否对食物过敏，很有可能是对鸡蛋过敏。
后来他们告诉我确实如此——对鸡蛋过敏。当时孩子的妈妈还问我，孩子以前吃鸡蛋都没事儿啊。
说了遍了：过敏会随着时间的推移不断变化，过敏的食物也会变化，以前不过敏不代表现在不过敏，孩子甲流乙流，支原体肺炎，感冒后，这8大主要食物过敏原真的要当心，尤其是我们平时吃的比较多的鸡蛋，牛奶，小麦等。
除了上图这些本就容易过敏的食物外，还有哪些食物需要注意呢？
1.辛温生热的食物
像葱、生姜、韭菜、羊肉、咖喱、巧克力等，这类食物容易动火生热，舌头偏红，阴虚火旺的人不适合多吃；如果正在感冒发烧、口腔溃疡、大便偏干，那就更别碰他们了。
第二类：助湿的食物
例如桃子，车厘子，榴莲，龙眼，糯米等制品。这类食物容易助湿，影响脾的运化，如果脾胃虚弱，舌苔厚腻，那再吃这些就会湿久化热，如果咳嗽有黄痰，吃了也会加重咳嗽。
第三：助风、动风的发物
虾、田螺、海螺、螃蟹、蚶子、蛤蜊等。中医说的发物多指这类动风食物，容易使人生风，尤其是湿疹、荨麻疹等皮肤过敏的人应该尽量少食用。
看到这儿，可能很多家长可能提出质疑，说这也不让吃那也忌口，咋让孩子摄入营养去长个？
但事实上，我遇见过太多孩子合理忌口，暂时不吃身体强过敏的食物后，反而长壮长高了。因为这不是代表过敏的人什么都不能吃，而是要根据自身的体质和病因进行调整。
通过控制饮食，避免接触过敏原，我们才能更好地保护孩子的身体健康。最重要的还是通过扶正固本的方法，恢复身体的免疫平衡，才能从根本上消除过敏。