有些宝宝生下来体质就不是很好，经常因为外界变化患上感冒发烧，但宝宝还小，没办法判断自己的身体状况，也无法告诉大人自己生病了，所以就需要爸爸妈妈们多观察宝宝的身体征兆，及时带宝宝就医。除了感冒发烧，宝宝最常见的小毛病就是上火，其实宝宝上火是有征兆的，宝妈们都要来看看有哪些身体变化代表宝宝上火了！
4大信号提示宝宝“上火”了，家长需注意1、小便短黄，大便干燥
很多家长发现宝宝两三天才大便一次，小便也是又黄又少，这其实便是孩子上火最易出现的问题。夏季宝宝由于气温升高，体内积火，身体水分流失加速，尿量因此减少，颜色也变深，再严重宝宝便会出现大便干硬，宝宝便秘。
2、宝宝眼角有黄乎乎的眼屎
妈妈们会发现早上一觉醒来，宝宝的眼角有黄乎乎的眼屎，连着几天都是这样，宝宝有时候脾气还有点大，说明宝宝上火了，我们说肝主目，肝火旺会让我们宝宝容易发脾气，不听话，眼屎多。
3、舌头发红
小孩子的舌头、舌边若是发红，就是心火旺盛的表现。心火过旺的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，例如新鲜的莲子、茭白和茄子，做法要清淡，少放油。
如果孩子的嘴角经常出现“白茬儿”，经常口干，说明脾火旺盛。家长可以用柿饼上的柿霜给孩子冲水喝，或是给孩子买点杨桃吃。
2款降火的辅食，帮助宝宝轻松降火1、马蹄雪梨糖水
用料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖
做法：雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用;锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。注意，冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。
2、水果粥
用料：苹果半个，香蕉半根，梨半个，哈密瓜一块，橙子半个，大米适量
做法：首先，我们要先把大米淘洗干净，浸泡一个小时左右，之后把苹果清洗，去掉皮，切成小丁；把香蕉的外皮拔掉，切成小块；把梨去皮，切成小块；哈密瓜和橙子也去皮，切成小块，
把大米里放入适量的水，之后把切好的苹果丁、香蕉丁、梨丁、哈密瓜丁、橙子丁放进大米粒，煮到熟了即可
水果粥可以给小孩子经常做，因为水果是可以帮助孩子们消化的，对维持肠道正常功能和辅食有着多种多样的重要的意义！
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，